در مطالعات اخیر کمبود ویتامین بین افراد 35 تا 55 سال باعث ایجاد و پیشرفت بیماری های مزمن می شود. چون با افزایش سن بدن انسان در تولید و جذب ویتامین ها و املاح ناتوان و همین امر باعث می شود کمبود مواد مغذی در افراد میانسال, برای آنان پیری دشوار همراه با بیماری و ضعف را به همراه داشته باشد. به مقاله زیر توجه کنید و نیاز خود را در این گروه سنی متوجه شوید
از قدیم گفتن انسان برای این که در میانسالی و پیری به بیماری های کمتری دچار بشه باید بنیه ای قوی در جوانی برای خود بسازد.
کمبود ویتامین ها و املاح هم باعث می شود بدن انسان ضعیف تر و دچار بیماری های مختلفی بشود.
در مقاله زیر نیاز های اساسی بدن یک جوان و مکمل هایی که اکثر پزشکان و متخصصین توصیه می کنند را توضیح داده ایم.
در سنین رشد و بلوغ نوجوان وظیفه ی هر پدر یا مادری تامین ویتامین های مورد نیاز برای فرزند خود است.عادات غذایی نادرست, جذب نشدن بسیاری از مواد مغذی در بدن, نیاز بدن نوجوان به مواد مغذی مناسب در جهت تامین رشد مناسب و بسیاری از دلایل دیگر خانواده ها را به فکر تغذیه نوجوانان خود انداخته است.چون در صورت تامین نشدن ویتامین ها و املاح مورد نیاز با نوجوانی افسرده,با مشکل جسمی و روانی زیاد در حال و آینده روبه رو خواهیم شد.مقاله زیر شما را در جهت تغذیه دلبندتان راهنمایی خواهد کرد.مدت مطالعه:10دقیقه
